Здравейте, днес ще споделя с вас моята лесна, бърза и вкусна закуска: 200 грама пресни ягоди (може и замразени горски плодове) 300 грама вода (по желание прясно или кисело мляко) 2 супени лъжици протеин на прах. Аз използвам растителен от грах. 1 листо прясна мента (по желание) щипка джинджифил, куркума или канела (по желание) няколко […]