От днес, 15 ноември започват Коледните пости.

До ден днешен моята баба, която скоро навършва деветдесет години пости всеки петък.

Някои хора спазват строг четиридесет дневен пост, други постят всяка сряда и петък, а трети просто правят пречистване за седмица-две.

Не знам колко ще издържа, а и не давам обещания на никой? Всичко зависи от физическото ми здраве и емоционално ми състояние от новия начин на хранене.

А ето и моите причини да постя:

1. Мисля повече върху храната, която консумирам

2. Целенасочено се ограничавам от животински продукти за определен период от време.

3. Есента е добро време за пречистване на организма преди празниците

4. Повишава енергията ми

5. Помага ми да се справям по-лесно с вредни навици, като консумацията на алкохол, преяждане, неконтролируемо хранене и други.

Какво е вашето мнение за постенето?

Правили ли сте го някога и колко дълго сте издържали?

Как се чувствате по време на постите и след това?

А може някой да сподели някое любимо постно ястие или десерт.

Бъдете живи и здрави!