Моите лични ползи от практикуване на йога повече от 15 години Гъвкавост Концентрация Дисциплина Правилно дишане Анти-стрес Може да практикувате йога сам вкъщи, на поляната, в хотела или в група. Не ви трябва нищо друго освен желание, килимче и чист въздух.
След дългото лято с вкусна храна и много вино, коктейли и бира, идва ред на няколко разтоварващи дни. 1ви ден – Правя 24 часов глад с приемане само на вода. Започвам от 14:00 часа на първия ден следобед. Решавам, че така по-лесно ще изкарам глада след като се познавам добре. Приемам само вода през целия […]
29 лесни приложения за лавандуловото масло, които трябва да знаете! Не е твърде цветен. Винаги отпускащ. Етеричното масло от лавандула е първото масло, в което се влюбих. Научете повече за маслото, което е идеално за добавяне към дневния крем, парфюмен спрей или помощник в борбата с насекомите. Етерично масло от лавандула: Lavandula augustifolia Ботаническо семейство: […]
Чудесно бягство от големия град за няколко часа. Отдавна исках да отида до Боянския водопад. Намерих един свободен ден, събрах малко багаж и хайде към гората с Дончо. Достатъчно ни беше бутилка вода, сандвич, солети, плод и едно яке за дъжд. Отправихме се към улицата над Боянската църква, където се намира входа към парк Витоша. […]